胎宝宝生活在孕妈妈的子宫里，感受着妈妈的温度与爱，孕妈妈的一举一动都会影响胎宝宝的健康发育。
当孕妈妈每天都开开心心，心情愉悦时，这种欢愉的情绪会感染小宝宝，通过神经递质作用，会令胎宝宝大脑发育更完全，出生后的宝宝往往性格乐观、情商和智商也会高一些。
相反，当孕妈妈总爱发脾气、精神极度不安、特别烦躁时，这种不良的情绪也会传递给胎宝宝，胎动次数会比平时增加很多倍，胎宝宝出生后的体重也会比一般婴儿轻，造成吐奶、哺乳困难、躁动不安、爱哭闹等。
孕妈妈的每一种情绪都在影响着胎宝宝，为了胎宝宝的健康发育，孕妈妈一定要学会情绪胎教，将孕妈妈良好的心情传递给胎宝宝，和他分享自己的积极的情绪，让胎宝宝更自在、快乐的在“小海洋”里玩耍。
想要使情绪胎教起到很好的效果，首先孕妈妈的情绪不能大起大落，大悲大喜。生活中总会有各种各样的事情来扰乱你的心情，一直保持愉快的心情也是很困难的，如果不能始终保持轻松愉悦的心情，至少可以保持内心的宁静，让胎宝宝生活在一个相对安静、稳定的小世界，不受任何影响。
这些方法可以让你心情愉悦
1.听音乐
音乐能舒缓人的情绪，让人恢复平静的心情。孕妈妈在选择音乐的时候要注意选择一些比较优雅、舒缓的音乐，太动感的音乐可能会刺激到胎宝宝。而且孕妈妈在听音乐舒缓情绪的同时，无形中也给宝宝进行了音乐胎教了。
2.写日记
记录每天发生的事情，宝宝的发育情况，总结在孕育宝宝的过程中的经验技巧，这是件很有爱的事情。当宝宝长大后再来看这本日记，也会带着满满的爱，对妈妈来说更是一份珍贵的回忆。
3.做做运动
运动是一种有效舒缓压力的方法，很多孕妈妈在做完运动后都会感觉到身心舒畅。在孕中期的时候，适当的活动一下筋骨，选择你喜欢的一项适合孕期做的运动，瑜伽或者游泳都是不错的选择。运动除了对孕妈妈的自身身体有益，帮助控制体重，还可以促进全身血液循环，增加胎盘供血，让宝宝更聪明。
1.准爸爸积极参与
胎教可不是一个人的事情，准爸爸要好好的守护孕妈咪，让她有安全感，不让她伤心。平时照顾好孕妈妈的生活起居，让孕妈妈有一个舒适、安逸的生活环境。工作再忙也要多陪伴孕妈妈，不让她感到孤单，偶尔讲个笑话，逗她开心一笑。
2.孕妈妈要避免以下十种情绪
孕妈妈要避免这些情绪：烦躁、担心、忧郁、淡漠、依赖、暴躁、猜想、羞怯、焦急、紧张。一切不良的情绪都要尽量避免，当孕妈妈控制不住不良情绪时，慢慢地深呼吸几次或许可以有所缓解。
菲凡国际家政官网：www.shffjz.com
服务热线：400-660-6088
微信：shffjz888
